Semeando hábitos foi a jornada que adotei para levar conhecimento sobre um estilo de vida saudável

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Gratidão
Desenvolvimento pessoal

Gratidão como sentido para vida

O hábito da gratidão, além de um alento para nosso coração também contribui para nossa saúde mental. Ser grato nos momento alegres e conquistas, como

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Prioridade
Desenvolvimento pessoal

Prioridade para metas tangíveis

Prioridade pode ter vários pontos de vista sobre sua definição, inclusive, diferenças entre eles. Isso, porque prioridade para uma pessoa, não é a mesma para

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Correr 2024 km

#158 – Corrida regenerativa 9k

Treino de corrida regenerativa leve com um intervalado de estímulos mais forte, concluído com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas

Distance9.1 km
Duration 00:51:52
Pace5:41 min/km
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#157 – corrida fartlek 11k

Corrida fartlek com ritmo forte para estimular a musculatura O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 /

Distance11.7 km
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#156 – Corrida longa 18k

Último treino de corrida longa com ritmo constante fechando o ciclo da maratona de Sorocaba O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar

Distance18 km
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