Treino de corrida em ritmo moderado e continuo para rodagem. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tenis Fila KR5
s View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tênis Olympikus Corre4
Treino de corrida continua em moderado e constante. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tênis Olympikus Corre4
Corrida longa em ritmo constante sob leve garoa e frio. View activity on Garmin Connect Goal: Correr 2026 Km; Gear: Tênis Adidas Adizero SL
Treino de corrida continua em ritmo moderado, com terreno alternando com subidas e decidas leves e constante percurso plano. View activity on Garmin Connect Goal:
Treino de corrida intervalado com 5 series de 1km com tempos: 4’31 4’29 4’29 4’29 4’37 Entre os intervalos a recuperação foram de 3 minutos
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