Todo final de ano é tempo de pensar nas coisas que aconteceram.
Sejam as metas que se cumpriram, como aquelas que deixamos para o próximo ano, ou quiçá fazer um dia, se der.
Mas é importante esta virada de página e renovar as energias para uma nova jornada que se inicia.
A questão é que para um novo ano, ter um planejamento das conquistas que deseja ter é muito importante.
Seja um curso que deseja fazer ou um novo desafio profissional, ou até mesmo metas pessoais que deseja tirar do papel.
O planejamento tem este objetivo e fazê-lo na virada do ano é o momento propício.
Então no artigo de hoje vamos saber como montar o planejamento de suas metas e o mais importante, de como fazer elas saírem do papel.
Relembre como foram as metas para 2020
Talvez em dois mil e vinte, você teria uma lista grande de coisas que deseja realizar.
Seja emagrecer, uma das metas que sempre encabeçam as listas, ou fazer aquele curso de inglês que há tempos adiou.
Concluir uma faculdade, ou retomar as atividades físicas.
Ler um livro por mês, ou pelo menos, começar a ler para quem não tem este hábito.
São tantos planos adiados, porém, dois mil e vinte merece um desconto.
Melhor, teve algo bem atípico, por ser um ano de perdas!
Ou seja, algumas famílias tiveram perdas definitivas de algum ente querido.
Perda do emprego em uma das muitas reestruturação que as empresas passaram.
Enquanto outros, tiveram a perda do tempo de convívio com familiares pelo distanciamento.
E pensar nos planos, este acaba naturalmente se perdendo, afinal, de uma hora para outra muita coisa mudou.
E não dá para pensar que algum plano tinha a pandemia escrita nele.
Imprevisto poderia até acontecer, mas no caso de dois mil e vinte foi uma mudança radical de direção e de estratégia.
Mas devemos ser gratos por chegar até aqui, podendo falar do próximo ano com fé e esperança e que será diferente.
De que podemos fazer diferente!
Planeje as metas para 2021
Por isso, começamos a pensar no nosso planejamento, elencando as coisas que queremos mudar.
E durante boa parte deste ano, comentamos em muitos dos nossos conteúdos a importância de criar novos hábitos.
Então comece pontuando os hábitos ruins que deseja deixar em dois mil e vinte.
Assim como, comece a planejar os bons hábitos que deseja criar para que dois mil e vinte um seja um ano incrível.
Um ano transformador e que você possa fazer seus planos acontecerem de uma vez por todas.
Vamos pegar um exemplo de plano e recomendo determinar uma meta que possa ser medida e alcançada.
Dizer simplesmente que quer emagrecer é um pouco vago, não acha?
Que tal definir que deseja perder três quilos até o dia trinta de março?
Passamos a ter uma meta e um prazo! Mas claro, que apenas isso não basta!
Diga para você como pretende alcançar esta meta nos próximos três meses?
O que acha de dizer que o seu almoço de segunda a sexta vai comer alimentos balanceados, aqueles que dão orgulho para qualquer nutricionista, um prato bem colorido?
Mas não paramos por ai, vamos completar este plano com exercícios.
Assim você terá um plano que pode ser realizado em um tempo que é totalmente aceitável não acha?
Construa metas de aprendizado
Mas pode ser que emagrecer não seja sua meta, mas então, seu objetivo é aumentar seu intelecto?
Que meta atenderia esta necessidade, poderia ser a leitura de livros ou fazer um curso.
Seja qual for o caminho, você precisará criar uma disciplina regular, porque não dizer, diária para realizar esta atividade.
Se você pretende ler mais livros ao longo do ano, deixamos uma dica importante no post sinta o prazer da leitura.
Ela trata de você definir uma meta diária de leitura, iniciando por uma página todos os dias nos primeiros 5 dias.
Depois aumentado para três páginas nos cincos dias seguintes.
Depois 5 páginas nos outros cinco dias.
Ao final de três semanas, já terá desenvolvido o hábito e estará lendo sem se preocupar com o número de páginas.
Veja que todo hábito começa devagar, para que o esforço não seja sentido!
Recomendação para criar hábitos
Recomendação para definir foco
Recomendação para otimizar tempo.
Com o passar do tempo, aumente gradativamente até chegar em uma atividade que estará fazendo automaticamente.
Quando você pretende fazer um curso o objetivo se torna o mesmo e a disciplina deve ser observada a exemplo da leitura.
Realize pequenos estudos diários até que esta atividade não seja mais um incômodo para seu corpo.
Por um novo tempo de realizações
E as metas que planejamos será realizada ao longo de 2021.
Se suas metas de dois mil e vinte não foram concluídas e ainda faz sentido para você, porque não reaver elas no seu plano.
Também tenha em mente traçar planos que consiga realizar, para não ter apenas metas em vão.
Um exemplo, se você deseja fazer uma dieta e também deseja fazer treinos na academia.
Uma coisa complementa a outra, mas muita mudança de uma vez fará com que você acabe desistindo no meio do caminho.
Procure iniciar com um objetivo e depois mude para o segundo objetivo e vai construindo hábitos melhores em sua vida.
Não tente mudar de uma vez, para que o impacto seja o menos agressivo possível.
Depois que você começa a colher os primeiros resultados, vai ver que a continuidade se torna prazerosa.
Espero que tenha gostado deste artigo e te vejo na próxima semana!
