Meu dia em São Bernardo do Campo-SP, começou as 5h40m com:
- Meditação
- Agradecimento
- Educativo com aquecimento
- Treino de corrida de 19km.
Durante o treino revisei três podcast:
Distance19 km
Duration 01:42:51
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]