#016 – Corrida de Velocidade 12k

Acordei as 5h30m, com:

  • Treino de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Educativo e aquecimento
  • Treino de corrida de 12km

Corrida

Distance12.5 km
Duration 01:05:18
Pace5:13 min/km

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