Acordei as 5h20m com as atividades;
- Treino de sete minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de 17 km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance17.2 km
Duration 01:34:08
Pace5:28 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
