Acordei as 5h30m, com as atividades:
- Treino de 7 minutos para alongamento
- Meditação e agradecimento
- Treino de educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de 14 km
Durante o treino de corrida, escutei um excelente podcast:
Distance14 km
Duration 01:13:40
Pace5:15 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
