Acordei as 5h25m com as atividades:
- Treino de 7 minutos para despertar
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Treino de corrida de 17km
Durante o treino tive minha primeira intercorrência depois de mais de 7.100 km. Escorreguei ao subir em uma guia, e foram pequenas escoriações na mão.
Nada muito sério permitindo continuar o treino, completando os 10 km finais.
Também escutei um ótimo podcast:
Distance17 km
Duration 01:34:29
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
