Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos para alongar
- Meditação e agradecimento
- Treino de corrida de velocidade de 12 km.
Durante o treino escutei um ótimo podcast:
Distance12.4 km
Duration 01:07:55
Pace5:28 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]