#034 – Corrida de Velocidade 17k

Acordei as 5h15m com as atividades:

  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento de sete minutos
  • Educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de velocidade de 17km

Corrida

Hoje foi um treino silencioso, curtindo o barulho de minhas passadas.

Distance17.4 km
Duration 01:35:52
Pace5:30 min/km

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