Acordei as 5h30m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo e aquecimento
- Corrida de velocidade de 11 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance11 km
Duration 00:57:46
Pace5:15 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]