Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo e aquecimento de corrida
- Treinamento de corrida longão 14 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14 km
Duration 01:18:23
Pace5:35 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]