Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo e aquecimento de corrida
- Treinamento de corrida de 12km
Durante o treino escutei um ótimo podcast:
Distance12 km
Duration 01:04:15
Pace5:21 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
