Acordei as 5h30m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de 7 minutos
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Treino de corrida de velocidade de 13 km
Durante o treino de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance13.2 km
Duration 01:10:03
Pace5:18 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]