Hoje acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de sete minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 13 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance13.3 km
Duration 01:11:26
Pace5:22 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]
