Acordei as 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino de educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de velocidade de 14km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14 km
Duration 01:15:37
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]