Corrida longa e continua mantendo um ritmo moderado O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5.
Corrida continua com ritmo leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5. Número de votos:
Treino de corrida com ritmo moderado e intervalos de desaceleração. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0
Corrida longa com ritmo moderado. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5. Número de votos:
Treino de corrida com ritmo constante leve. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5.
Corrida com ritmo moderado constante por 25min. O que você achou deste conteúdo? Clique nas estrelas Enviar classificação Média da classificação 0 / 5. Número
Assine agora mesmo nosso boletim semanal e receba gratuitamente em seu e-mail, todas as atualizações de nosso portal.
Segunda-feira as 8h da manhã, você receberá um resumo completo de nossas atualizações.
Assim, você começa sua semana leve com conteúdos relevantes para seu desenvolvimento pessoal.
Ahh! Já estava esquecendo de dizer: Nós não gostamos e não praticamos Spam! Então vamos entregar apenas conteúdo relevante!
E o mais importante: você pode cancelar quando desejar !