Acordei as 5h30m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de sete minutos
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida longão de 15km
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance16 km
Duration 01:28:51
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]
