Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de corrida de velocidade de 11 km.
Durante o treinamento escutei um ótimo podcast:
Distance11 km
Duration 00:59:41
Pace5:25 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Brooks Revel 4 [Aposentado]