Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treino educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de velocidade de 11 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance11 km
Duration 00:59:02
Pace5:21 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Adidas Ultraboost 19 [Aposentado]