#069 – Corrida de rodagem 13k

Acordei as 5h30m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de 13 km

Corrida

Durante o treinamento continuei escutando o áudiobook:

Livro: Trabalhe 4 horas por semana

Distance13.5 km
Duration 01:15:28
Pace5:35 min/km

Deixe um comentário