Acordei as 5h25m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade de 12 km
Testando um novo tenis – New Balance Tempo
Durante o treinamento de corrida, escutei um ótimo audiobook:
Distance12 km
Duration 01:02:43
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo