Acordei as 5h40m com as atividades:
- Meditação e agradecimento
- Treinamento de 7 minutos
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Corrida de rodagem de 16 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo audiobook:
Distance16.5 km
Duration 01:30:59
Pace5:30 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo