Correr 2021 Km [Concluído]

#094 – Corrida Longa 15k

Acordei as 5h30m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Corrida oonga de 15 km

Corrida

Hoje o treino foi na cidade de Piedade-SP, crusando os dois portais da cidade:

Corrida

Durante o treinamento de corrida continuei escutando um ótimo audiobook:

Livro Mindset

Distance15 km
Duration 01:21:02
Pace5:24 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

0 0 votos
Classifique o artigo
Inscrever-se
Notificar de
guest
0 Comentários
Feedbacks embutidos
Ver todos os comentários
0
Adoraria saber sua opinião, comente.x