Correr 2021 Km [Concluído]

#096 – Corrida de velocidade de 13k

Acordei as 5h40m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treino educativo de corrida e aquecimento
  • Treino de corrida de velocidade de 13 km com 🌨❄️12•

Corrida

Durante o treinamento de corrida continuei escutando o audiobook:

Livro Mindset

Distance12.8 km
Duration 01:05:46
Pace5:08 min/km
José Roberto da Silva

Semear hábitos foi a maneira que encontrei para desenvolver meu autoconhecimento. Escrever histórias e correr pelas ruas são hábitos que construí e aprendi a amar. Sou profissional de tecnologia da informação e vou disseminar estes aprendizados na construção de um mundo melhor! Seja bem vindo!

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