#098 – Corrida de Rodagem 11k

Acordei as 5h40m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento educativo de corrida e aquecimento
  • Treinamento de corrida de rodagem de 11 km.

Corrida
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:

Distance11.1 km
Duration 01:00:33
Pace5:27 min/km

Deixe um comentário