Empatia é um exercício necessário para a sociedade em que vivemos, que faz julgamentos sem conhecer todos os fatos!
Em outras palavras, não precisa ir muito longe para enxergar o quando a intolerância e falta de paciência mutilam as pessoas.
Com consciência ou não, assistimos pessoas se destruindo por situações banais!
Ao mesmo tempo em que vivemos no mês de setembro a consciência sobre o suicídio, nos questionamos qual nosso papel na vida do outro.
Por parecer pequeno, não damos importância, mas é justamente a ausência desta empatia que sangram os corações de quem assiste as familias esfacelar com elevado número de perdas.
O assunto de hoje pode parecer um pouco pesado, mas tem um papel informativo de convidar você para uma reflexão do seu papel na sociedade!
Falamos de você na primeira pessoa, mas é uma regra geral para ter um mundo melhor e mais humanizado.
Vamos começar falando sobre o que é esta tal empatia que pode salvar vidas.
Como posso viver ou praticar empatia
A empatia em uma definição livre, é enxergar um determinado acontecimento sobre a ótica sem estar envolvido diretamente no problema, ou melhor:
sentir o que sentiria outra pessoa, caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela.¹
Não é uma tarefa fácil, mas muito necessário no agitado mundo em que vivemos e porque não dizer, do qual julgamos!
É natural do ser humano ter um ponto de vista e defendê-lo!
O desafio é praticar a empatia e conseguir ter a sensibilidade de se colocar do lado oposto e tentar enxergar o que o outro defende!
Principalmente quando esta prática acontece, podemos dizer que é um ato de empatia!
Se permitir a enxergar, ou melhor, remover as vendas que cegam nossos olhos, forçando a ter um ponto de vista único!
Este exercício pode ser praticado em todo lugar, desde dentro de casa com nossos filhos e cônjuges, quanto com um estranho que “fecha” seu carro no trânsito!
Raramente, sabemos quais fatos ocorreram até aquele momento para a outra pessoa estar alterada, sendo necessário ter uma inteligência emocional para não entrar no confronto direto, é importante e necessário!
Simultaneamente no mês de setembro quando somos convidados a ter a consciência sobre o setembro amarelo, paramos por um instante para refletir sobre a empatia, como veremos a seguir.
O que é o setembro amarelo e qual a relação com nossas ações
Um mês dedicado à reflexão sobre o suicidio, de como evitá-lo ou ajudar quem está atravessando esta condição.
Nosso papel é divulgar ações envolvendo o projeto que está muito bem detalhado na cartilha sobre a prevenção ao suicidio.
Ter empatia é perceber as reações a nossa volta, principalmente das pessoas que possam estar lutando contra estes pensamentos sombrios.
Muitas das vezes, um indivíduo que planeja atentar contra sua própria vida pode demonstrar uma necessidade de atenção.
Doenças modernas que já abordamos no nosso artigo sobre inteligência emocional, sobre as atitudes e ações para auxiliar na construção.
Em seguida você pode se interessar: https://semeandohabitos.com/desenvolvimento-pessoal/a-inteligencia-emocional-pode-aumentar-a-sua-produtividade/
Falamos também sobre a importância de entender e cultivar os bons sentimentos, para aprender e entender sobre as ações e reações.
Logo após você pode se interessar: https://semeandohabitos.com/top-dicas/sentimentos-saiba-como-desenvolve-los-para-ser-feliz/
Igualmente importante é acompanhar e conhecer os eventos e campanhas sobre o projeto setembro amarelo, levando mais conhecimento para você e os seus.
Finalmente, vamos entender como podemos ser pessoas com mais empatia.
Como posso ser um ser humano com mais empatia
Enfim, para ser uma pessoa com mais empatia é preciso se conectar ao momento presente e as coisas que passam a nossa volta.
Ter compaixão de doar sem esperar nada em troca é um primeiro passo.
E ao falar de doar, não precisa necessariamente ser um valor financeiro, mas pode ser alguns minutos do seu tempo.
Ou então, doar um sorriso ou um ombro amigo a quem está triste.
Dispor a entregar um quilo de alimento ou uma refeição a quem tem fome.
Ou simplesmente, perguntar a quem está a sua volta, seja um parente ou amigo, como foi seu dia hoje.
Depois de fazer uma vez, repita por mais vezes até que isso se torne um hábito.
Assim, poderá estar grato por ter se tornado uma pessoa que possui empatia em seus valores!
Obrigado por sua leitura e até a próxima!
Fonte:
|¹ Disponível em: https://www.significados.com.br/empatia. Acessado em: 18/09/2021 às 20h.
