Acordei as 5h30m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de velocidade de 11 km (7x1km)
Durante o treinamento escutei o audiobook:
Distance11.2 km
Duration 00:58:19
Pace5:12 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis New Balance Tempo
