Acordei às 5h07m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 15,3 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance15.3 km
Duration 01:24:30
Pace5:31 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
