Acordei as 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida fartlek 11,1 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance11.1 km
Duration 01:00:24
Pace5:26 min/km
Goal: Correr 2.021km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12