#010 – Corrida Longa 18k

Acordei às 5h20m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Treinamento de corrida longa de 18,2 km

Corrida

Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Livro Comece pelo porque

Distance18.2 km
Duration 01:40:02
Pace5:29 min/km

Deixe um comentário