Acordei as 5h20m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da criatividade
- Leitura
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida longa “com chuva” de 19,5 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance19.5 km
Duration 01:45:21
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
