Acordei às 5h10m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da criatividade
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de rodagem de 15 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance15 km
Duration 01:21:03
Pace5:24 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
