Acordei às 5h com às atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Diário da criatividade
- Leitura
- Estudo de idioma (inglês)
- Treinamento de corrida de 12 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance12.1 km
Duration 01:04:34
Pace5:20 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
