Acordei às 5h15min com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida de 12 km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance12 km
Duration 01:05:33
Pace5:27 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
