#038 – Corrida de velocidade 14k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Leitura
  • Estudo de idiomas (inglês)
  • Treinamento de corrida (10x1km) de 14 km.

Meia-maratona
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:

Cohen - Aprenda a viver o agora

Distance15 km
Duration 01:16:55
Pace5:07 min/km

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