#039 – Corrida longa 19k

Acordei às 5h10m com as atividades:

  • Treinamento de 7 minutos
  • Meditação e agradecimento
  • Diário da criatividade
  • Estudo de idioma (inglês)
  • Treinamento de corrida longa de 19 km.

Meia-maratona

Distance19 km
Duration 01:44:05
Pace5:28 min/km

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