Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idioma (espanhol)
- Treinamento de corrida intervalado (12 x 1k) de 16,5 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance16.5 km
Duration 01:26:28
Pace5:14 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
