Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Leitura
- Estudo de idioma (espanhol)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida intervalado (12x1k) de 16,5 km
Durante o treinamento de corrida escutei um audiobook:
Distance16.5 km
Duration 01:28:01
Pace5:20 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
