Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idioma (inglês)
- Corrida de rodagem de 21 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance21 km
Duration 01:56:49
Pace5:33 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
