Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinamento de corrida intervalado (13x1k) de 17,6 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um audiobook:
Distance17.6 km
Duration 01:43:33
Pace5:53 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis New Balance Tempo
