Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento de corrida de rodagem de 21,3 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast
E também o audiobook:
Distance21.3 km
Duration 01:55:24
Pace5:25 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
