Acordei às 4h50m com as atividades:
- Treinamento de 7 minutos
- Meditação e agradecimento
- Estudo de idiomas (inglês)
- Treinamento educativo de corrida e aquecimento
- Treinanamento de corrida longa de 18 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance18.1 km
Duration 01:39:26
Pace5:29 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Fila KR5
