Acordei às 5h00 com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- leitura
- estudo de idiomas (espanhol)
- treinamento de corrida de rodagem de 14,2 km.
Durante o treinamento de corrida escutei os podcast:
Distance14.2 km
Duration 01:14:18
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
