Acordei às 5h com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (espanhol)
- treinamento de corrida de 10km
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance10 km
Duration 00:54:51
Pace5:29 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
