Acordei às 5h45m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (inglês)
- treinamento de corrida de rodagem de 12 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance12 km
Duration 01:06:49
Pace5:34 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
