Acordei às 5h com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idioma (inglês)
- treinamento educativo de corrida e aquecimento
- treinamento de corrida de 13 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance13 km
Duration 01:09:51
Pace5:22 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
