Acordei às 5h15m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (inglês)
- treinamento de corrida intervalado (12 x 800m) de 13 km.
Durante o treinamento de corrida escutei o audiobook:
Distance13 km
Duration 01:07:53
Pace5:13 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
