Acordei às 5h15m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- estudo de idiomas (espanhol)
- corrida de rodagem 14 km
Durante o treinamento de corrida escutei o podcast:
Distance14 km
Duration 01:13:39
Pace5:15 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
