Acordei às 4h50m com as atividades:
- treinamento de 7 minutos
- meditação e agradecimento
- leitura
- estudo de idiomas (inglês)
- treinamento de corrida de 14 km.
Durante o treinamento de corrida escutei um ótimo podcast:
Distance14 km
Duration 01:13:52
Pace5:16 min/km
Goal: Correr 2022 km; Gear: Tenis Saucony Kinvara 12
